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Se você gosta de praticar exercícios em casa, provavelmente deve conhecer ou já ter ouvido falar da BITTRAINERS (bittrainers.com.br).
Há muitas razões pelas quais uma pessoa pode optar por realizar suas atividades em casa. Durante a pandemia, isso foi uma coisa que aumentou consideravelmente. Agora que há um menor índice de casos e que há uma flexibilização para que as pessoas possam ir à academia, muitas ainda aderiram ao hábito de fazer as atividades no conforto do seu lar.
E as vantagens dessa escolha são muitas. Por exemplo, você pode realizar exercícios de modo adaptado a sua rotina do dia a dia. Muita gente não faz academia por falta de tempo para se deslocar até o estabelecimento. Porém, esse já não é mais um motivo que pode te parar. Com a opção de se exercitar em casa, você fica bem mais à vontade de se manter saudável dentro do seu tempo.
Se você quer saber como funciona a Bittrainers, uma plataforma destinada ao ensino de exercícios a distância, continue lendo este conteúdo pois falaremos mais a respeito.
O que é Bittrainers
Se você optou por treinar em casa, seja lá por qual motivo for, mas não sabe por onde começar e nem o que fazer, te apresentamos a Bittrainers.
Essa é uma plataforma desenvolvida por uma empresa de tecnologia esportiva que tem como foco gerar uma maior acessibilidade e praticidade para as pessoas poderem ter uma qualidade de vida melhor estando mais saudáveis.
Sendo assim, elaboraram um aplicativo completo e moderno que traz a consultoria esportiva para que possa auxiliar os alunos que queiram se comprometer com uma vida saudável nas práticas de exercícios.
Assim, os profissionais na área de educação física podem atender seus clientes de maneira mais eficaz.
Como funciona o aplicativo
A Bittrainers é uma plataforma bastante simples e intuitiva. Nela, você vai definir aquele treino que melhor se encaixará com sua realidade e suas condições.
Além disso, a Bittrainers te dá opções de treinar em casa e também em academias, já que o aplicativo conta com profissionais educadores que elaboram os exercícios de acordo com os objetivos de seus alunos.
O app funciona no celular, no tablet, computador, notebook ou smart tv. Tudo isso de forma simples e rápida. Na tela inicial do aplicativo você verá uma interface bem simples separando as categorias de treino. A Bittrainers conta com funcionalidades como:
- Plano de treino;
- Treinos alternativos;
- Nutrição;
- Shopping;
- Nutricionistas;
- Personal trainer;
- Academias parceiras.
Para você já ir tirando proveito do aplicativo, basta você fazer o seu plano de treino. A primeira coisa que você terá que informar é qual o seu nível de familiaridade com exercícios físicos:
- Iniciante;
- Intermediário;
- Avançado.
A partir dessa escolha você terá uma planilha de treino. Essa planilha especifica tudo o que você terá que fazer e pode ser editada pelo professor de acordo com cada aluno.
O aluno poderá assistir a maneira como o treino é realizado através de um vídeo explicativo. Cada etapa possui um vídeo explicando como ele deve ser realizado.
Já no menu de treinos alternativos, o aluno poderá encontrar vários tipos de treinos para que possam ser feitos separados de sua cartilha, a qualquer hora do dia e em qualquer lugar que esteja.
O professor também pode ter acesso a esses treinos e editá-los de acordo com o plano do aluno. Alguns dos exemplos de treinos alternativos que você encontrará por lá, são:
- Elevação de pelve solo;
- Flexão de braços;
- Abdominal infra;
- Entre outros.
Outras funcionalidades
Todo mundo sabe que a academia é parte fundamental para manter um corpo saudável, principalmente para quem quer perder peso. No entanto, ela não é tudo.
A parte nutricional pesa bastante na hora de mostrar o desempenho de alguém e para fazer com que uma pessoa possa conseguir ter bons resultados, é preciso investir na parte da alimentação.
Por isso, sabendo da importância que uma coisa tem sobre a outra, a Bittrainers desenvolveu uma aba com nutricionistas para ajudar o usuário em sua jornada.
Assim, o usuário pode ter acesso a informações nutricionais, dicas e receitas que se alinhem com aquilo que cada pessoa está buscando.
Na aba “shopping” o usuário tem acesso a diversos produtos fitness e pode adquiri-los no conforto de sua casa. Além disso, o cliente pode escolher lojas parceiras na região onde mora e adquirir os produtos na loja física.
Benefícios e vantagens
Um dos grandes benefícios que o usuário da Bittrainers tem é poder ganhar 10% de desconto no valor da mensalidade nas academias que fazem parceria com a plataforma.
Para você saber quais são as academias parceiras, basta que você vá até o menu, selecione seu estado, cidade e clique na academia desejada.
Um voucher será gerado. Basta você imprimir e apresentá-lo na academia para ter desconto. Apesar de ter um apelo para quem quer fazer os exercícios em casa, a Bittrainers funciona tão bem por conta dos profissionais que você pode realizar seus exercícios em academias.
Se houver disponibilidade de sua parte e você quiser intensificar seu treino com os aparelhos disponíveis nos estabelecimentos, a Bittrainers também é muito útil.
Portanto, você não fica restrito apenas a exercícios feitos em casa. Em qualquer lugar com espaço, você pode colocar em prática aquilo que você deseja para melhorar sua qualidade de vida.
A Bittrainers foi pensada completamente para que você pudesse fazer uso dela tanto dentro das academias quanto fora delas, com planos e preços exclusivos, tendo a participação de especialistas que avaliarão cada cliente de acordo com seu objetivo.
O que há na plataforma
Na parte de programas de treinamento, o usuário pode fazer a escolha de treino ideal para fazer no seu dia a dia. Dentro dela, estão disponíveis programas como:
- Missão verão;
- Agacha que cresce;
- Trinca em 3;
- Fitness em casa;
- Fullbody;
- 25 dias de emagrecimento.
Então, se você busca por um desses objetivos, é só você clicar que aparecerá tudo o que você precisa fazer durante esse período do projeto.
Claro que tudo dentro da Bittrainers oferece vídeos demonstrativos para que você possa ver da melhor forma possível e executar também os exercícios que estão sendo propostos.
Assim, você consegue executar corretamente aquilo que está sendo demonstrado sem que haja dúvidas. Muitos aplicativos que oferecem o mesmo serviço só possuem a maneira escrita de como você deve realizar o movimento. Porém, isso não é algo claro e pode gerar bastante dúvidas e ainda fazer com que a pessoa tenha problemas no futuro por executar o treino de forma errada.
Então, a demonstração em vídeo da execução do exercício além do apoio profissional por trás é vital para que o aluno tenha realmente uma boa qualidade de vida.
Os exercícios aleatórios que não fazem parte da lista de treinos fixos ajudam a variar no dia a dia, principalmente quando a pessoa está sem tempo ou não muito disposta, ela pode entrar nessa aba e fazer alguns exercícios soltos.
Você também pode optar só por se alongar. Há uma aba onde você encontra vários exercícios de flexibilidade e mobilidade para que o usuário faça e consiga diminuir a sobrecarga em suas articulações na hora de fazer movimentos simples.
A plataforma só tem exercícios voltados para definição?
Não, a Bittrainers vai muito além disso. Ela é um conjunto de várias atividades essenciais que o aluno precisa para poder se sentir bem consigo mesmo.
Por isso ela reúne diversos profissionais que entregam o melhor de suas experiências para ajudar os alunos a alcançarem aquilo que eles tanto desejam.
Além disso, o app da Bittrainers conta com uma aba para nutricionistas e também possui uma parte exclusiva para treino da mente. Afinal, essa é uma parte importante que muita gente deixa de fora na hora de exercitar.
A mente é a principal responsável pelo controle de nossas ações e emoções. Portanto, é vital que você realize algo para que possa cuidar dela da melhor forma possível.
Sendo assim, a Bittrainers pensando no cuidado completo que você precisa, desenvolveu uma área somente com exercícios de meditação e yoga.
Tudo isso sem sair de casa, por meio de aulas guiadas, didáticas te ensinando do início ao fim como essas modalidades funcionam no seu corpo.
Você pode extrair todo o conhecimento extra que a Bittrainers te oferece na aba e-books, onde você terá acesso a:
- Receitas fitness;
- Listas de substituições de alimentos;
- Receitas para programas alimentares;
- Ensinamento sobre os benefícios de alimentos e ingredientes funcionais.
Se você tem curiosidade de saber como funciona a Bittrainers, você pode baixar o aplicativo e experimentar o teste grátis por 7 dias. Você terá acesso aos conteúdos da plataforma e assim, poderá avaliar com os próprios olhos se ela é ou não vantajosa para você.
Entretanto, clientes da Velloznet de planos a partir de R$ 79,90 recebem uma assinatura exclusiva para utilizar o app.
Acesse agora nossa página com os planos e escolha aquele que melhor se adapta para você! E aproveite todas as vantagens de ser Velloznet, como ter uma assinatura exclusiva da Bittrainers.
